EQ-painting kurs

I den här kursen använder vi färg och kreativitet för att släppa det som skaver och stärka det som bär. Du får verktyg att förvandla negativa känslor och bygga din emotionella intelligens, samtidigt som du kommer närmare din egen inre visdom.

Hoppa ner till läroplan

❤️ För vem / syfte:
För dig som vill hitta tillbaka till glädjen, lekfullheten och ditt kreativa flöde. Kreativitet blir läkande, stärker självkänslan och hjälper dig att hantera och omvandla negativa känslor.

💡 Innehåll:

• Måleri och kreativa övningar som frigör känslor och tankemönster, och som en väg till inre lugn

• Gruppmöten varje vecka där vi målar utifrån olika övningar i EQ-Painting.

• Verktyg för att identifiera, bearbeta och transformera negativa känslor

• Teori och vetenskap kopplad till kreativitet och EQ för ökad medvetenhet om dess effekter på hjärnan

• Gruppstorlek: Detta är ett långsiktigt arbete som hålls i en liten, stadig grupp om max 10 deltagare.

✨ Resultat & möjligheter:

• Mer glädje och lekfullhet i vardagen

• Lugnare sinne och inre balans

• Frihet att uttrycka dig på nya sätt

• Stärkt EQ och bättre hantering av negativa känslor

❤️ Support / coachsamtal:

• Ett personligt startsamtal med Carin på 30 minuter ingår för att sätta mål och skapa fokus i kursen

✅ Pris & upplägg:

• Pris: 2 600 kr (inkl. startsamtal).
• Månadsavgift: 175 kr/månad för fortsatt gruppstöd, tills du själv väljer att avsluta.
• Du behöver själv införskaffa material att måla med som tex akrylfärger, penslar och papper/duk eftersom kursen är online.

Copyright © 2026 Creo Motivation. Allt material på denna webbplats är skyddat enligt upphovsrättslagen och får inte användas utan skriftligt tillstånd.